„Zawodnicy muszą aktywnie wypocząć. Maja przygotowanych dziewięć jednostek treningowych, przygotowanych na te cztery tygodnie przerwy. Pierwszy tydzień mają całkowicie wolny, a potem przez trzy tygodnie trenują po trzy razy w tygodniu. Mają kilka jednostek biegowych i kilka na siłowni. Mają one charakter podtrzymujący, a więc ich celem jest utrzymanie możliwości w zakresie wytrzymałości i siły zawodników” – opowiada Maciej Musiał, asystent trenera Kulawika.

Każdy z piłkarzy tradycyjnie już dostał ostatniego dnia pobytu w klubie rozpiskę z indywidualnie przygotowanym dla niego planem. „Generalnie zawodnicy będą roili to samo, ale na różnych obciążeniach. Każdy ma zindywidualizowane obciążenia według swoich możliwości” – wyjaśnił trener Musiał.

Po powrocie do klubu sztab szkoleniowy dokładnie sprawdzi, czy piłkarze sumiennie wykonywali wyznaczone im zajęcia. Każdy z zawodników dostał bowiem sprzęt monitorujący obciążenie, z którego po powrocie do Krakowa odczytane zostaną dane dotyczące tego, jak pracowali piłkarze.

M. Górski
Biuro Prasowe Wisły Kraków SA