Poranne ćwiczenia Wiślaków były bardzo intensywne, ponieważ podczas treningu interwałowego musieli poradzić sobie z dużym wydatkiem energetycznym. Obciążenia treningowe, jak podkreślił trener Marcin Broniszewski, będą z każdym dniem systematycznie zmniejszane.

Zobacz zdjęcia z dzisiejszego treningu!

Wstępem do ćwiczeń była rozgrzewka, po której podopieczni trenera Smudy mieli zajęcia biegowe. Dystans, który musieli przebiec zawodnicy, wyniósł pięćdziesiąt metrów. Został on podzielony na mniejsze, dziesięciometrowe odcinki. Czas pracy na danym odcinku wynosił jedną minutę maksymalnego biegu z nawrotami. Pomiędzy każdą przebieżką zawodnicy łapali oddech, po czym powtarzali zadanie. Łącznie piłkarze mieli do pokonania takie trzy serie.

Wtorkowe zajęcia podopiecznych trenera Franciszka Smudy zostały zwieńczone grą taktyczną.

K. Kawula
Biuro Prasowe Wisły Kraków SA