Poranne zajęcia Wiślaków nadzorował trener przygotowania fizycznego, Andrzej Bahr. Trening, który odbył się w korytarzu oraz w siłowni bazy szkoleniowej w Myślenicach, miał za zadanie poprawić stabilizację całego organizmu zawodników oraz zapobiec ewentualnym kontuzjom. „Zawsze, raz w tygodniu, przeprowadzamy u nas takie treningi, podczas których kładziemy akcent na siłę w okresie startowym. Mamy przygotowane specjalne ćwiczenia. Wiele czasu poświęcamy także mięśniom stabilizującym i posturalnym” – powiedział trener Andrzej Bahr.




Szkoleniowcy zadbali o różnorodność oraz wielość ćwiczeń, m.in. uwzględniając stacje dynamiczne. Trening ten był wstępem do popołudniowych zajęć, które odbędą się na boisku.




K. Kawula
Biuro Prasowe Wisły Kraków SA