Strona główna » Aktualności » Pomeczowa siłownia

Pomeczowa siłownia

Data publikacji: 23-01-2014 19:29



Po południu piłkarze Wisły Kraków rozegrali kolejny mecz towarzyski podczas zgrupowania w Wielkopolsce, jednak nie był to ich ostatni dzisiejszy wysiłek.

Fot. Adam Koprowski Fot. Adam Koprowski

O godz. 17.45 piłkarze, którzy rozpoczęli mecz z Flotą Świnoujście od pierwszej minuty, stawili się w siłowni, w którą wyposażony jest hotel Groclin. Tam spędzili około godziny, wykonując ćwiczenia na matach oraz przyrządach z ciężarami. Każdy zawodnik musiał zrobić kilka serii danego ćwiczenia.

Popołudniowe zajęcia miały charakter tzw. „dynamicznej” siłowni, a więc polegały na dużej ilości powtórzeń, w szybkim tempie, lecz krótkim czasie. Po sześćdziesięciu minutach do sali weszła druga grupa zawodników, tych którzy w sparingu pojawili się w drugiej połowie.



W treningu wziął udział także Emmanuel Sarki, który ostatnio narzekał na lekkie przeziębienie.


 
A. Koprowski
Biuro Prasowe Wisły Kraków SA



do góry strony