Przed wybiegnięciem na boisko piłkarze zostali podzieleni na dwie grupy. Jedna pracowała w siłowni, druga natomiast przeprowadziła trening prewencyjny. „Na siłowni ćwiczyli głównie starsi zawodnicy, którzy wiedzą, jak powinni się przygotować do wyjścia na boisko na trening i samodzielnie wykonują swoje zestawy prewencyjne. Druga grupa w dwójkach wykonywała ćwiczenia na niestabilnym podłożu na kilku stacjach, na których pracowała nad sensomotoryką. Zajęcia te miały na celu wzmocnienie kolan poprzez aktywację lokalnych mięśni stabilizujących stawy” - powiedział Jakub Sage, trener przygotowania motorycznego. 

W dniu poprzedzającym pierwszy w 2016 roku sparing piłkarze Białej Gwiazdy trening rozpoczęli od ogólnorozwojowej rozgrzewki, następnie ćwiczyli podania oraz grę na utrzymanie piłki. Na zakończenie treningu trener Tadeusz Pawłowski przekazał drużynie założenia taktyczne.

Biuro Prasowe Wisła Kraków SA