Zanim podopieczni trenera Pawłowskiego udali się na pierwsze zajęcia, odbyli oni odprawę, na której trener nakreślił, jak będą wglądać najbliższe dni w Turcji. Decyzją sztabu szkoleniowego poranny trening miał miejsce w hotelowej siłowni. „Zaplanowaliśmy dwanaście stacji, na których zawodnicy wykonywali ćwiczenia funkcjonalne, skupione na wykorzystaniu siły maksymalnej. Ponieważ zależy nam na progresie, z każdą serią obciążenia były zwiększane. Nie skupialiśmy się na konkretnej partii mięśniowej, zajęcia miały charakter ogólnorozwojowy z elementami stabilizacji” - opisał poranny trening trener przygotowania motorycznego, Jakub Sage. 

 

 

Po siłowni wiślacy udali się na obiad i krótki odpoczynek. Już o godzinie 15.30 czasu lokalnego w Antalyi rozpocznie się bowiem druga dzisiejszego dnia jednostka treningowa. 

 

A. Koprowski

Biuro Prasowe Wisły Kraków SA