Zimowa aura nie odpuszcza. Przenikliwy chłód dawał się we znaki każdemu, lecz nie przeszkodziło to w kompleksowym odbyciu zaplanowanych ćwiczeń. Wszyscy piłkarze zostali podzieleni na trzy grupy: pierwsza z nich pozostała na sztucznej murawie boiska na otwartym powietrzu, kolejna przeszła do specjalnej hali, gdzie miały miejsce testy szybkościowe, zaś ostatnia trenowała na siłowni. Po jakimś czasie grupy zamieniały się miejscami.



Pierwsza grupa tradycyjnie już pokonywała boisko podzielone na cztery odcinki w coraz krótszym czasie. Zaczynało się od 27 sekund przeznaczonych na jeden odcinek, a najlepsi kończyli na okrążeniu całego boiska poniżej minuty. Po przebiegnięciu trzech lub czterech okrążeń zawodnicy mieli chwilę przerwy, w trakcie której zapisywane było ich tętno i pobierana krew. "Co każdy odcinek pobiera się krew i sprawdza się poziom zakwaszenia, czyli poziom kwasu mlekowego. To jest bardzo obiektywny czynnik, który mówi o poziomie zmęczenia zawodnika. Na tej podstawie wyznacza się wartości progowe. Te wartości, które są wielokrotnie badane, można porównać. Wielokrotność tych badań daje nam możliwość obiektywnego ocenienia zawodników"-– tłumaczył trener Bahr.



Już 7 lutego Wiślacy zameldują się w Hiszpanii na drugim obozie przygotowawczym, gdzie przez 10 dni będą przygotowywać się do rundy wiosennej krajowych rozgrywek.

Daniel Kołeczek
Biuro Prasowe Wisły Kraków SA