Aktualności
OSTATNIE NEWSY.
Strona główna »
Aktualności »
Aby w sezonie nie zabrakło sił
Aby w sezonie nie zabrakło sił
Data publikacji: 21-06-2016 14:06Od rana do wieczora piłkarze Wisły Kraków podczas zgrupowania w Myślenicach pracują nad formą przed nadchodzącym sezonem Ekstraklasy. „Można powiedzieć, że mamy trzy jednostki treningowe dziennie, ponieważ jeszcze przed pierwszymi zajęciami zawodnicy mają indywidualne ćwiczenia siłowo-ogólnorozwojowe” - tłumaczy Wojciech Żuchowicz, trener przygotowania fizycznego Białej Gwiazdy.
Fot. DS
„W trakcie porannego treningu akcent położony jest głównie na wytrzymałość ogólną i wytrzymałość specjalną zawodnika, a zajęcia popołudniowe są już stricte piłkarskie” - opisuje Wojciech Żuchowicz.
Zobacz zdjęcia z dzisiejszego treningu.
Wiślacy pod okiem sztabu szkoleniowego konsekwentnie realizują przedsezonowy plan przygotowań. „Pracujemy nad wieloma aspektami. W tym momencie jest to wytrzymałość ogólna, ale mamy też różnego rodzaju wstawki szybkościowe i siłowe, więc tak naprawdę podchodzimy kompleksowo do zawodnika”.
Gotowi na (więcej niż) 90 minut
„Staramy się wykorzystywać trening na to, żeby spotęgować sytuacje boiskowe. Czyli każdy trening przypomina w uproszczeniu obciążenie meczowe plus kilka-kilkanaście procent. Aby zawodnik był gotowy na dziewięćdziesiąt minut, a także po to, by jego sprawność podczas meczu nie spadała zbyt drastycznie” - podsumowuje trener przygotowania motorycznego ekipy z Reymonta.
Damian Juszczyk
Biuro Prasowe Wisły Kraków SA
- Dodaj do:
-
-
-
-
-
-
-
