Strona główna » Aktualności » Upalny trening

Upalny trening

Data publikacji: 14-05-2007 12:59



Po 30 minutach spędzonych na siłowni piłkarze odbyli zajęcia na bocznym boisku. Trzeba podkreślić, że trening przeprowadzony był w słońcu, a temperatura przekraczała 30 stopni, co dodatkowo utrudniało ćwiczenia.

Początek to klasycznie krótka przebieżka, ćwiczenia rozciągające i gra w „dziada”. Następnie piłkarze, którzy wystąpili we wczorajszym pojedynku derbowym opuścili boisko treningowe. Pozostali podzieleni na dwie drużyny - „Zieloną” i „Pomarańczową” rozegrali między sobą gierkę na małe bramki.

Kolejnym punktem zajęć było doskonalenie strzału. Piłkarze mieli za zadanie przejść krótki slalom z piłką, a na końcu oddać strzał na bramkę. Bardzo dobrą skutecznością wykazał się Paulista, którego dopingowały żona i córeczka. Po tych ćwiczeniach piłkarze rozegrali ponownie między sobą gierkę. Tym razem, była to już gra na duże bramki.

Na zakończenie zajęć piłkarze wykonali ćwiczenia stretchingowe, po których udali się na basen.

M. Małek
Biuro Prasowe Wisła Kraków SSA



do góry strony